Psicologia deportiva Pamplona

PSICOLOGÍA DEPORTIVA PAMPLONA

La psicología deportiva es una variante de la psicología que se centra en la mejora, en el bienestar y en maximizar el rendimiento de los atletas. Conmigo trataremos los diferentes tipos de factores mentales que estén afectando a tu rendimiento para que puedas mejorar el control sobre ellos.
En ciertos momentos competitivos es normal sentirte nervioso, con ansiedad, incluso bloqueado, pero lo importante es saber cómo gestionar correctamente estas emociones. A través de técnicas especializadas, te ayudaré a desarrollar la confianza y la concentración necesarias para alcanzar tus metas y rendir al nivel que siempre has soñado.

COMO SABER SI ACUDIR A UNA SESIÓN CON UN PSICOLOGO DEPORTIVO

Si experimentas nervios excesivos antes de competir, falta de motivación, miedo a fallar o te sientes bloqueado mentalmente durante el rendimiento, puede ser el momento de buscar ayuda. La psicología deportiva te ayudará a gestionar mejor la presión, mejorar tu concentración y fortalecer tu autoconfianza. Si además sientes que a pesar de tus esfuerzos físicos no logras avanzar o mantener la consistencia en tu rendimiento, una sesión puede ayudarte a trabajar en esos obstáculos mentales que están limitando tu progreso.

PROBLEMAS QUE SE TRATAN EN LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA

  • Ansiedad antes de competiciones
  • Falta de concentración
  • Baja autoconfianza
  • Miedo al fracaso
  • Estrés competitivo
  • Bloqueos mentales
  • Problemas de motivación
  • Fatiga mental
  • Recuperación de lesiones
  • Manejo de la presión y expectativas

CÓMO TRABAJAREMOS DURANTE LA SESIÓN CON EL PSICOLOGO DEPORTIVO

  • Técnicas de relajación y control de la ansiedad: Te enseñaré a relajarte y manejar la ansiedad antes y durante la competencia, para que no interfiera en tu rendimiento.
  • Visualización y enfoque mental: Aprenderás a visualizar tus objetivos y a mantener la concentración durante los entrenamientos y competiciones.
  • Mejora de la autoconfianza: Trabajaremos en reforzar tu autoestima y confianza en tus habilidades, permitiéndote rendir al máximo sin dudas.
  • Control de pensamientos negativos: Identificaremos los pensamientos que te limitan y los reemplazaremos por creencias que te empoderen.
  • Establecimiento de metas claras: Definiremos metas realistas y motivadoras que te mantendrán enfocado y comprometido con tu progreso.
  • Manejo del estrés: Te proporcionaré herramientas para gestionar la presión tanto en los entrenamientos como en las competiciones.
  • Recuperación emocional tras una lesión: Si has sufrido una lesión, te ayudaré a lidiar con la frustración y la ansiedad, favoreciendo una recuperación emocional más rápida.
  • Preparación mental precompetitiva: Desarrollaremos rutinas mentales previas a la competición para que llegues mentalmente preparado y enfocado.
  • Técnicas para mantener la motivación: Trabajaremos en mantener una motivación constante a lo largo de la temporada, incluso en momentos difíciles.
  • Trabajo en equipo y comunicación: Si practicas deportes en equipo, abordaremos estrategias para mejorar tu comunicación y relaciones con los compañeros.
  •  

QUÉ CONSEGUIREMOS AL FINAL DEL PROCESO

  • Gestionarás mejor la ansiedad y el estrés en competición.
  • Mejorarás tu concentración y enfoque mental.
  • Reforzarás tu autoconfianza y autoestima deportiva.
  • Aprenderás a manejar la presión sin que te afecte negativamente.
  • Superarás el miedo al fracaso y los bloqueos mentales.
  • Mantendrás la motivación constante en entrenamientos y competiciones.
  • Te recuperarás emocionalmente de lesiones.
  • Desarrollarás rutinas mentales que potenciarán tu rendimiento.
  • Alcanzarás tus metas deportivas con mayor seguridad.
  • Mejorarás tu rendimiento general, tanto físico como mental.

SERVICIOS DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA EN PAMPLONA

Cada servicio que ofrecemos está completamente personalizado para centrarnos en tu caso concreto y en darte la solución a tu medida. 
Los servicios que ofrecemos son los siguientes:

  • Psicología deportiva para oposiciones
  • Psicología deportiva para entrenadores
  • Psicología deportiva para árbitros
  • Psicología deportiva para deportistas
  • Psicología deportiva para deportes base
  • Psicología deportiva para clubs y federaciones
Abrir chat
Hola, soy Eva!
¿En qué puedo ayudarte?